Agar menjalani hidup yang sehat dan bahagia itulah impian banyak orang. Kumpulan langkah yang kita lakukan dapat membantu kita untuk mencapai impian tersebut. Pertama, makanan sehat yang memiliki semua makronutrien. Berikutnya, selalu lakukan olahraga secara setidaknya 15 menit setiap siang. {Ketiga,perhatikan istirahat Anda. Tidur yang mend